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流瑜伽（Vinyasa Yoga）是一种以指令动算作特色的瑜伽体系，强调呼吸与动作的合作结伴。它聚拢了模式熟悉、呼吸收场和冥念念平湖市师锦声讯系统股份有限公司-官网，旨在提高躯壳的柔韧性、力量和均衡感。 在流瑜伽中，学员主要学习何如将不同的瑜伽模式连贯地串联起来，变成一种动态的熟悉历程。每个动作王人与呼吸同步，举例吸气时伸展，呼气时扭转或辗转。这种节律感强的熟悉神气有助于增强专注力，同期让躯壳愈加天真。 在线教育服务管理系统 此外，流瑜伽还稳重中枢肌群的历练，通过一系列的模式如平板相沿、战士式